Kako sprejeti sebe in kaj je to ljubezen do sebe?

Velikokrat me stranke vprašajo: "Kaj pomeni ljubezen do sebe?". Dejstvo je, da se zelo veliko piše na to temo, veliko se govori, a ljudje še vedno ne vedo, kaj to pomeni, še manj pa, da bi v praksi to zaživeli. Torej živite življenje in ne preživljajte ali životarite svojega življenja. Ne izropajte sebe radosti, veselja in veličastnosti. Kajti to ste že ves čas. Vprašanje je le še, ali ste pripravljeni to ozavestiti in sebi dati priložnost, da to v resnici tudi živite?

Kaj pomeni ljubezen do sebe?

To pomeni, da ne glede na to v prvi vrsti zagotovimo in zadostimo vsem svojim potrebam in željam. Tako preprosto je to. Če v prvi vrsti ustrežemo in zadostimo sebi v vsem, smo v ljubezni do sebe. Torej zadostimo vsem pričakovanjem od sebe, nikakor do drugih. Ko poslušamo sebe in svoje notranje občutke, vemo, da smo poslušali sebe. Ko gremo čez sebe in svoje potrebe, smo ustregli drugim potrebam in željam in sebi posledično rekli NE. Torej prestavljajte si, da ste sam sebi najboljši partner, ljubimec, prijatelj in zaveznik? Ali je to sploh mogoče in izvedljivo? Ja. Kaj je tisto, kar si sami želite dati, podariti? Torej to si zagotovite.

A večina mojih klientov odgovori : "Ne vem česa si želim." Če vi ne veste, kako potem pričakujete, da bodo drugi vedeli? Če vi niste v jasni komunikaciji s seboj, potem drugi ne morejo vedeti, kaj vi razmišljate in občutite. Torej JASNI NAMENI in JASNA KOMUNIKACIJA, vodijo v JASNE ODNOSE.

Ko boste jasno definirali: "Kaj si želim od sebe, odnosa?". Potem boste posledično kreirali takšne odnose tudi na ostalih področjih. Seveda ob predpogoju izpolnjevanja vaših prioritet.

Zakaj sploh pogojevanje, postavljanje meja in kriterijev?

Ko si boste vi postavili pogoj oz. še bolje povedano nek kriterij. Je to jasno postavljanje vaših meja, ciljev, tudi spoštovanja do sebe in ostalih. Vsak, ki mi bo rekel, da v sebi nima nekih kriterijev = JE LAŽ. Vsak jih ima, le da so nekateri bolj jasni in odločni, medtem ko drugi se v odnosu podredijo in prilagodijo. Vprašanje je samo na katerem bregu ste v določeni situaciji, v kateri se trenutno nahajate (Če ste na bregu odločnosti, potem vam čestitam in ste v svoji energiji. Če ste v energiji prilagajanja, potem imate še bodisi vzorec, ki se vam konstantno ponavlja. Ali pa ne spoštujete sebe in svojih želja, da posledično ustvarijo takšne situacije.). Če vi ne spoštujete sebe, tudi od drugih ne boste deležni spoštovanja. Kako sploh lahko pričakujete, da vas bodo drugi upoštevali, če pri tem povozite vsa svoja pravila, ki ste si jih zadali?

Če vsakič in vedno znova v sebi povozite svoja načela? Od drugih posledično pričakujete, da se bodo do vas se vedli tako, kot vi želite. Ne gre. Vesolje vam vedno odgovori in zrcali odgovore v drugih ljudeh. To je odraz vaše energije. Če vas nekaj moti pri drugih, spremenite to najprej pri sebi. Ker očitno je nekaj v vas takega, kar še kreira takšne situacije. Torej se vprašajte: "Kakšna kreativna energija in zavest sem lahko danes, da izbiram/kreiram odnose na najboljši možni in nepričakovan način?" Nato boste spontano dobili odgovor skozi občutek ali energijo. Nikakor pa zavestno ne odgovarjajte in ne razmišljajte o odgovoru.

Če ste se odločili, da boste hujšali. Potem drugi, dan ne povozite svoje odločenosti, temveč spoštujete svojo odločenost. In ne glede na kaj boste storili vse, kar je v vaši moči, da to storite. In spremembe se potem same po sebi zgodijo na najboljši možen način, še bolje od vaših pričakovanj :).

Tako boste stali v svoji moči in gradili najboljši odnos do sebe. To je ljubezen. In če verjamete v svojo moč in v svoja stališča. Takrat ste svoj kreator in ljubezen v sebi.

Kaj pa sprejemanje?

Sprejemanje je nekaj, kar se mnogi ne zavedajo, da sploh ne sprejemate. V resnici ves čas sebe razdajate. In kako se človek razdaja? To je v bistvu nam privzgojen proces. Ko so nas učili podarjanja, in s tem tudi podarjamo sebe in razdajamo. Ko razdajamo svoj čas, svoj odnos do drugih ljudi, ko dejansko porušimo vse svoje meje z namenom pridobivanja pozornosti od drugih ljudi. Drugi nas ne bodo imeli še bolj radi, če se jim mi konstantno prilagajamo, ugajamo, razdajamo. Tako se počasi prehaja v enostranski odnos (izkoriščanje drugim v prid).

Če želite sprejemati. Se morate naučiti sprejeti sebe. Kaj to sploh pomeni, sprejeti se? To pomeni, da sebi na glas priznate vse vaše slabe občutke, misli krivde, misli jeze, misli ljubezni, sočutja, radosti, veselja. Vse to ste vi. Vi ste širok nabor in paleta vaših občutkov iz trenutka v trenutek. Vsak dan ste lahko drugačni in se lahko počutite drugače. Imate vso pravico biti to kar ste! Ne prilagajajte se z občutki jeze, nadeti si masko in se delati "finega in prijaznega". Če v sebi jezo čutite jo izrazite. Če čutite žalost, to izrazite. To pomeni v praksi: "Poslušaj jezen/a sem ta trenutek nate, ker si me v srcu prizadel/a s svojimi dejanji." (To ne pomeni vpitja). Lep normalen dialog z izražanjem svojih misli in občutkov. Razumete? Vidite kako preprosto je. In vse gre na lahkoten in bolj subtilen način. Če boste s sočutjem izrazili sebe, boste sprejeli nazaj sočutje.

Ne bojte se priznati vaših občutkov. Nihče ne bo užaljen, če mu poveste resnico, ki jo čutite. In to je kreiranje iskrenih odnosov.

Ko boste se naučili sprejemati sebe v popolni celoti vašega bitja znotraj vas. Potem boste stali za svojo resnico, svojo notranjo močjo in tako ne bo težav.

Najhujše je gledati odnose, ki ne komunicirajo. Današnji trend komunikacije preko telefonov in e-pošte je privedel do tega, da smo pozabili na svoje notranje občutke, na tisto pravo pristno komunikacijo. Naučite se komunicirati s seboj, da boste lahko znali vzpostaviti komunikacijo z drugimi. Kar je najbolj pomembno gradite svoj odnos brez tabujev oz. "mask". Če želite skrivati vaše občutke, drugi nikoli ne bodo vedeli, kako se počutite vse do trenutka, dokler to ne izrazite.

Torej kakšne odnose si želite izbirati?

Kakšne odnose si želite kreirati?

Bodite v zavedanju in občutku. Vse odgovore nosite že v sebi. Čas je, da si priznate, kaj si resnično želite? Naj bodo vaši odnosi nepredstavljiv privlačni, radostni, harmonični in veličastni.

Z ljubeznijo in objem <3

Aleksandra Rehar

Vaši odnosi, so vaše ogledalo. ~ Aleksandra Rehar